Корзина
158 отзывов
Интернет магазин "Егоза"
+77772444300
Полезные советы для будущих мам

Полезные советы для будущих мам

Полезные советы для будущих мам

20.11.14

Выносить и родить ребёнка – нелёгкое дело. Особенно для женщин с первой беременностью. Сами вы не знаете, чего ожидать, но с того момента, когда беременность была подтверждена, на вас со всех сторон сыплются советы и рекомендации, иногда противоречивые. Вы должны радоваться, но при этом соблюдать крайнюю осторожность; вам приходится стоять на страже любой опасности, угрожающей вашему ребёнку, но при этом не забывать об ответственности перед мужем, домом и часто работой. Эти несколько советов помогут вам пережить этот непростой период вашей жизни – до и после рождения ребёнка.
 

Беременность и активный образ жизни



Для будущих мам полезные советыФизические нагрузки полезны и для вас, и для вашего ребёнка, даже если это просто прогулка по улице или занятия йогой раз в неделю. Так вы можете предотвратить гестационный диабет, уменьшить гормональные перепады настроения и снять стресс. На поздних сроках беременности избегайте чрезмерных физических нагрузок, но напоминайте себе, что хотя вы и носите ребёнка, руки и ноги у вас работают так же, как и прежде. А после родов, по истечении указанного доктором срока, беритесь за восстановление фигуры – йога для похудения, умеренные тренировки в зале, упражнения для занятий в бассейне и ванной помогут приобрести былую стройность и хорошее настроение.
 

Беременность и принятие решений



Для будущих мам полезные советыКак и любая будущая мама, на протяжении всей беременности вы будете получать множество советов и предложений. Например, грудное вскармливание является противоречивой темой, о которой у многих сложилось категоричное мнение. Этот способ кормления крохи может подойти вам, а может и не подойти. Вы можете начать кормить ребёнка грудью, а позже перейти на искусственное вскармливание. Запаситесь информацией по каждому вопросу, особенно мнениями врача и гинеколога, но доверяйте и собственным ощущениям.
 

Усталость во время беременности



Для будущих мам полезные советыНа первых и последних месяцах беременности вы можете ощущать большую сонливость и усталость, чем обычно. Как правило, это означает, что вам следует больше отдыхать. Уделяйте особое внимание этим знакам, и не бойтесь отпрашиваться в таких случаях с работы. Пусть ваш муж поможет вам в этом, не нужно взваливать всю тяжесть положения только на себя. Это относится и к тому времени, когда малыш родится. Если вы слишком выматываетесь, предложите супругу поменять подгузник или выполнить работу по дому. Или попросите другого члена семьи или друга помочь, когда вам это необходимо.
 

Фото ребенка как память



Для будущих мам полезные советыМалыши быстро растут. Глазом не успеешь моргнуть, как ему уже исполнился год. Фотографируйте или снимайте на видео все важные моменты в жизни ребёнка и храните эти фотографии в безопасном месте. Если у вас нет времени вести детский дневник или фотоальбом, не ругайте себя за это. Лучше пусть у вас будет много неупорядоченных фотографий, чем сожаления о том, что вы не успели сделать их больше. Кто знает, может через 20 лет, когда ваш ребёнок окончит институт, вы решите, что сейчас самое время оформить эти удивительные снимки в рамки или в красивый альбом, чтобы показывать их своим внукам.
 

Сон после беременности



Для будущих мам полезные советыСпите вместе с ребенком. Особенно в первые месяцы жизни ребёнка очень трудно приспособить свои жизненные ритмы к его распорядку дня. Но недолгая дрёма очень вам поможет, так как компенсирует бодрствование в неудобное время и потерю часов сна. Так и вы, и ваш малыш будете чувствовать себя счастливее. 
Контакты
  • Телефон:
    +7 (777) 244-43-00, Whatsapp
    +7 (702) 103-02-95, Whatsapp
    +7 (777) 588-82-10, Надежда
  • Контактное лицо:
    Юрий
  • Адрес:
    Алматы, Казахстан
  • Email:
    yuran-y-ss@mail.ru
social-icon